En este sentido, el Yoga nos ayuda a tratar diariamente con nuestras necesidades, nuestros problemas y preocupaciones, pues nos ayuda a desarrollar un mayor conocimiento de nosotros mismos, del sentido de la vida y de nuestra relación con Dios.
Es también una completa visión de la vida, de la humanidad, de todos los seres vivos y de todo el cosmos. Nos enseña que todos los aspectos de la vida mencionados anteriormente están conectados y son inseparables y que tan solo a través de la experiencia y la realización de esta totalidad podemos satisfacer nuestra inquietud interior por el conocimiento y la felicidad duradera y eterna.
La ciencia del Yoga es un maravilloso legado para la Humanidad de los sabios hindúes que alcanzaron la realización completa de todas las leyes de la existencia. Y aunque geográficamente proceda de la India, su sabiduría ancestral es universal y eterna.